"Die einzige Lichtquelle, die nie aus- oder untergeht,
ist das Licht des Herzens, das in jedem Menschen vorhanden ist."


(Bhagavadgita 13.17)

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Mandiram Yoga Berlin

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Neues im Yogastudio Mandiram

R. SRIRAM

Yogaweg
Im Licht des Yoga
Schwitzen und Schweigen für Körper und Geist
Themen:
Asanas - Sonne - Körper
Stille - Licht - Herz

07 - 08 Dezember 2019 in Mandiram / Berlin-Schöneberg

Anmeldung bei: mail@yogastudio-mandiram.de

Sa 10 bis 13 Uhr / 15 bis 18 Uhr
So 10 bis 13.30 Uhr

Gebühr €140.-

 


 

Yoga im Einzelunterricht

Im Einzelunterricht haben sie die Möglichkeit, den Yoga in ihr tägliches Ritual einzubinden. Sodass sie sehr schnell die ersten Früchte, was ihre körperliche und mentale Stabilität und Wohlbefinden betrifft, ernten können.
Bitte Termin vereinbaren.

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Yoga Einzelunterricht

Yoga im Gruppenunterricht

Der Gruppenunterricht findet in kleinen Gruppen statt. Max. 8 Teilnehmer. Hier wird der Schüler da abgeholt wo er sich befindet, und in die Gruppe integriert. Jeder Teilnehmer hat seinen persönlichen Raum, die Yogaklasse mit viel Freude, und persönlichem Erfolg durchzuführen.

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Yoga Gruppenunterricht

Yoga im Yogastudio Mandiram Berlin

Yoga, eine mehr als 2000 Jahre alte praktische Wissenschaft, unterstützt uns auf allen Ebenen unseres Seins: körperlich, geistig, seelisch. Er hilft in dieser ganzheitlichen Methode, das innere Gleichgewicht herzustellen und Gesundheit auf allen Ebenen zu fördern, Heilung auf einer tieferen Ebene zu erlangen.

Yoga - ein Weg zu Gesundheit, Gelassenheit und mehr Lebensqualität. Yoga kennt kein Alter und keine Einschränkung. Unsere Kurse sind offen für Alle. Jeder ist willkommen. Und wir nehmen uns Zeit.  

 

 

Beim Yoga unterscheiden wir viele verschiedene Kategorien von Asanas /Körperhaltungen. Da wären stehende, sitzende oder liegende Positionen.

Es gibt Umkehrhaltungen, Vorwärts-und Rückbeugen. Seitbeugen und Drehungen. Bei der richtigen Auswahl und Zusammenstellung der Übungen zu einer Sequenz, im Einzel- oder Gruppenunterricht, wird jeder Körperteil in jede Richtung bewegt. Mehr noch, ein ideales Übungsprogramm gewährleistet, dass alle Gelenke, alle Bereiche des Körpers sowie der Atemapparat und das Kreislaufsystem auf perfekte Weise trainiert werden.

Yoga macht glücklich

Jedes gut ausgeführte ASANA sollte - wie in den Yoga-Sutras beschrieben, eine doppelte Qualität haben: STABILITÄT UND WACHE ENTSPANNTHEIT.

Entscheidend dafür ist auch die richtige ATMUNG. Darum üben wir die Pranayama-Techniken. Denn der Atem kann in alle Bereiche des Körpers gelangen. Dabei sind die Anzahl der Atemzüge und das Längenverhältnis von Aus- und Einatmung gleichermaßen wichtig.

Besondere Aufmerksamkeit legen wir zunächst auf die Ausatmung gelegt, da sie zur Beruhigung des Geistes beiträgt.


Warum bei uns?

Wir im Yogastudio Mandiram Yoga Berlin legen großen Wert darauf, Ihnen den Yoga in seiner Gesamtheit nahe zu bringen, und helfen Ihnen die Früchte des Yoga wie gesunder Atem, Flexibiltät, ruhigen Geist und Heilung, zu ernten.
Mit unseren Kursen wollen wir nicht ein weiterer „Termin“ sein. Yoga, wie wir es anbieten, ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Geschlecht, Fitness - geübt oder ungeübt. Wir geben auch Kurse für Männer, besondere Kurse für Sportler wie beispielsweise Golfer oder Yoga kurz nach der Schwangerschaft. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Yoga Berlin macht das Leben etwas reicher in seiner Gesamtheit.


Yoga ist die Fähigkeit, den Geist ausschließlich auf ein Objekt auszurichten und diese Ausrichtung ohne jede Ablenkung aufrechtzuerhalten.

PATANJALI YOGASUTRA 1.02


Mandiram Yoga

Wir sind ein Berliner Yogastudio in Schöneberg unweit des Viktoria-Luise-Platzes. Yoga ist für jeden geeignet, egal welches Alter, körperlicher Verfassung. Yoga eignet sich zudem ideal als Ergänzung zu anderen Sportarten als Ausgleich. Im Gruppen- oder Einzelunterricht.

Kontakt

Wir schätzen das persönliche Gespräch, melden Sie sich einfach bei Mandiram Yoga Berlin telefonisch, per Mail oder über unser Kontaktformular!

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E-Mail: mail@yogastudio-mandiram.de

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