Du musst nicht in Schmerzen ruhen,
du kannst etwas für Geist und Körper tun!


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Mandiram Yoga Berlin

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Mandiram Yoga
Ansbacherstrasse 70
10777 Berlin

030 93621270

Nur 100m vom Viktoria-Luise-Platz Berlin
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Neues im Yogastudio Mandiram

BEGINNER-KURSE - 120 €

ab 30. April und 2. Mai
8 Termine im Zeitraum von 12 Wochen
um individuelle Urlaubspläne etc. zu berücksichtigen

Dieser Kurs führt sie in die Praxis des Yoga mit theoretischen um praktischen Anteilen ein.
Yoga ist für jeden geeignet. Sie sind herzlich willkommen!
WAS IST YOGA? - Seminar - 110 €

Sonntag, den 28. April
10.00 Uhr bis 13.00 Uhr
Mittagspause
14.00 Uhr bis 17 Uhr

Yoga ist in aller Munde, in diesem Tagesseminar werde ich Ihnen gerne Yoga in seiner Vielfalt nahe bringen, Fragen klären und einen schönen Tag mit Ihnen gestalten.

• Der Ursprung des Yoga.
• Was ist ein Asana und welche Wirkungsweisen beinhalten diese?
• Was ist Pranayamaß? Ein Einblick über die Bedeutung des Atems

Theoretischer und praktischer Teil im Wechsel, sodass der Yoga erfahrbar wird
Yoga Einzelunterricht

Yoga im Einzelunterricht

Im Einzelunterricht haben sie die Möglichkeit, den Yoga in ihr tägliches Ritual einzubinden. Sodass sie sehr schnell die ersten Früchte, was ihre körperliche und mentale Stabilität und Wohlbefinden betrifft, ernten können.
Bitte Termin vereinbaren.

Mehr erfahren
Yoga Gruppenunterricht

Yoga im Gruppenunterricht

Der Gruppenunterricht findet in kleinen Gruppen statt. Max. 8 Teilnehmer. Hier wird der Schüler da abgeholt wo er sich befindet, und in die Gruppe integriert. Jeder Teilnehmer hat seinen persönlichen Raum, die Yogaklasse mit viel Freude, und persönlichem Erfolg durchzuführen.

Mehr erfahren

Yoga in Berlin bei Mandiram Yoga

Yoga bringt Körper, Atem und Geist in Einklang.
Ein vitaler Körper schenkt unserem Inneren Schutz und Kraft um sich zu entfalten.
Ein gesunder Atem verbindet uns mit der Lebensenergie.
Ein ruhiger, wacher Geist gibt uns Klarheit.

Yoga lernen und erfahren, kann nur auf einem persönlichen und vertrauensvollen Weg geschehen. Ich gebe meinen Schülern mein Wissen und Erfahrung auf eine authentische Weise weiter und motiviere und unterstütze Sie auf Ihrem Yogaweg.

Yoga ist YOGA, ohne irgendwelche Schubladen, Dogmen oder Klassifizierungen. Deshalb verzichte ich darauf, den Übungseinheiten spezielle Namen zu geben. Wichtig ist mir, dass wir in kleinen Kursen zu unterrichten, denn nur so kann auf jeden einzelnen Schüler eingegangen werden.


Beim Yoga unterscheiden wir viele verschiedene Kategorien von Asanas /Körperhaltungen. Da wären stehende, sitzende oder liegende Positionen.

Es gibt Umkehrhaltungen, Vorwärts-und Rückbeugen. Seitbeugen und Drehungen. Bei der richtigen Auswahl und Zusammenstellung der Übungen zu einer Sequenz, im Einzel- oder Gruppenunterricht, wird jeder Körperteil in jede Richtung bewegt. Mehr noch, ein ideales Übungsprogramm gewährleistet, dass alle Gelenke, alle Bereiche des Körpers sowie der Atemapparat und das Kreislaufsystem auf perfekte Weise trainiert werden.


Yoga macht glücklich

Jedes gut ausgeführte ASANA sollte - wie in den Yoga-Sutras beschrieben, eine doppelte Qualität haben: STABILITÄT UND WACHE ENTSPANNTHEIT.

Entscheidend dafür ist auch die richtige ATMUNG. Darum üben wir die Pranayama-Techniken. Denn der Atem kann in alle Bereiche des Körpers gelangen. Dabei sind die Anzahl der Atemzüge und das Längenverhältnis von Aus- und Einatmung gleichermaßen wichtig.

Besondere Aufmerksamkeit legen wir zunächst auf die Ausatmung gelegt, da sie zur Beruhigung des Geistes beiträgt.



Warum bei uns?

Wir im Yogastudio Mandiram Yoga Berlin legen großen Wert darauf, Ihnen den Yoga in seiner Gesamtheit nahe zu bringen, und helfen Ihnen die Früchte des Yoga wie gesunder Atem, Flexibiltät, ruhigen Geist und Heilung, zu ernten.
Mit unseren Kursen wollen wir nicht ein weiterer „Termin“ sein. Yoga, wie wir es anbieten, ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Geschlecht, Fitness - geübt oder ungeübt. Wir geben auch Kurse für Männer, besondere Kurse für Sportler wie beispielsweise Golfer oder Yoga kurz nach der Schwangerschaft. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Yoga Berlin macht das Leben etwas reicher in seiner Gesamtheit.


Yoga ist die Fähigkeit, den Geist ausschließlich auf ein Objekt auszurichten und diese Ausrichtung ohne jede Ablenkung aufrechtzuerhalten.

PATANJALI YOGASUTRA 1.02


Mandiram Yoga

Wir sind ein Berliner Yogastudio in Schöneberg unweit des Viktoria-Luise-Platzes. Yoga ist für jeden geeignet, egal welches Alter, körperlicher Verfassung. Yoga eignet sich zudem ideal als Ergänzung zu anderen Sportarten als Ausgleich. Im Gruppen- oder Einzelunterricht.

Kontakt

Wir schätzen das persönliche Gespräch, melden Sie sich einfach bei Mandiram Yoga Berlin telefonisch, per Mail oder über unser Kontaktformular!

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